Potasio, K en Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res hay 320 mg de Potasio, K.
Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res
Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res se enumeran a continuación.
Agua
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71.33 g
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71.33
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g
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La energía (calorías)
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121 kcal
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121
|
kcal
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Energía (julios)
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506 kJ
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506
|
kJ
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Proteína
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6.38 g
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6.38
|
g
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lípido total (grasa)
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3.45 g
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3.45
|
g
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Ceniza
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1.94 g
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1.94
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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16.91 g
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16.91
|
g
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Calcio, Ca
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45 mg
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45
|
mg
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Hierro, Fe
|
1.6 mg
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1.6
|
mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
|
25
|
mg
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El fósforo, P
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81 mg
|
81
|
mg
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Potasio, K
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320 mg
|
320
|
mg
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Sodio, Na
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475 mg
|
475
|
mg
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Zinc, Zn
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1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
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El selenio, Se
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9.6 µg
|
9.6
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.8 mg
|
1.8
|
mg
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tiamina
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0.052 mg
|
0.052
|
mg
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Riboflavina
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0.045 mg
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0.045
|
mg
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La niacina
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0.94 mg
|
0.94
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.183 mg
|
0.183
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
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El folato, el total de
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43 µg
|
43
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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43 µg
|
43
|
µg
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El folato, DFE
|
43 µg
|
43
|
µg
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Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
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11 µg
|
11
|
µg
|
retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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213 IU
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213
|
IU
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
|
0
|
µg
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Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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1.677 g
|
1.677
|
g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
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0.029 g
|
0.029
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.121 g
|
0.121
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.858 g
|
0.858
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.622 g
|
0.622
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.385 g
|
1.385
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.138 g
|
0.138
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.195 g
|
1.195
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.205 g
|
0.205
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
0.142 g
|
0.142
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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22 mg
|
22
|
mg
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triptófano
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
treonina
|
0.268 g
|
0.268
|
g
|
isoleucina
|
0.279 g
|
0.279
|
g
|
leucina
|
0.51 g
|
0.51
|
g
|
lisina
|
0.452 g
|
0.452
|
g
|
metionina
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
cistina
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
fenilalanina
|
0.329 g
|
0.329
|
g
|
tirosina
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
valina
|
0.33 g
|
0.33
|
g
|
arginina
|
0.401 g
|
0.401
|
g
|
histidina
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
alanina
|
0.29 g
|
0.29
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.743 g
|
0.743
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.976 g
|
0.976
|
g
|
glicina
|
0.283 g
|
0.283
|
g
|
prolina
|
0.278 g
|
0.278
|
g
|
serina
|
0.333 g
|
0.333
|
g
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Nutrientes en Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res